Jangan Biarkan Mood Pagi Rusak Karena Beban Kerja, Berikut Tips Agar Mood Tetap Bagus di Pagi Hari

Fokus pada Tujuan Jangka Pendek, Tentukan tujuan kecil untuk dicapai pada hari itu. Menyelesaikan tugas-tugas kecil dapat memberikan rasa pencapaian dan meningkatkan motivasi.

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, paling tidak dapat mengurangi tingkat stresmu menghadapi pekerjaan yang menumpuk. Anda bisa mencoba beberapa dan melihat apa yang paling efektif bagi Anda. Tetaplah terbuka untuk menyesuaikan rutinitas Anda sesuai kebutuhan dan perubahan dalam hidup Anda.

Sumber: