Manfaat Air Kelapa Hijau Menyehatkan Ginjal, Tapi Bahaya Untuk Ginjal Kronis

Jambitv.co, Jakarta – Manfaat Air Kelapa Hijau Menyehatkan Ginjal, Tapi Bahaya Untuk Ginjal Kronis. Air kelapa hijau sudah tidak di ragukan lagi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Sering kali, air kelapa menjadi alternatif untuk menghilangkan dahaga di cuaca yang panas atau pilihan setelah olahraga. Bukan hanya sebagai pelepas dahaga, air kelapa hijau juga di klaim bisa bantu ginjal tetap sehat. Ginjal yang sehat, bisa jadi jaminan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk tetap menjaga ginjal tetap sehat. Mengutip dari laman Wexner Medical Center, air kelapa memang punya banyak manfaat untuk tubuh, termasuk bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Air bening yang merupakan bagian dari buah kelapa ini rendah kalori dan rendah gula. Per 250 mililiter air kelapa hanya memiliki 45-60 kalori dengan 11-12 gram gula. Air kelapa juga mengandung senyawa tanaman dan elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan fosfor. Karena kandungan cairan dan elektrolit ini, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bermanfaat untuk rehidrasi setelah kehilangan cairan. Berdasarkan studi pada 2018, kelapa hijau di anggap cukup baik untuk kesehatan ginjal. Penelitian itu melihat partisipan yang kerap minum air kelapa hijau memiliki urine yang mengandung lebih banyak sitrat, potasium, dan klorida. Dengan kata lain, air kelapa untuk membersihkan ginjal ada benarnya juga. Air kelapa hijau yang mereka minum membantu meluruhkan batu ginjal atau mencegah pembentukan batu ginjal. Untuk membuat ginjal sehat, bisa dengan meminum air kelapa setelah berolahraga, atau bisa di nikmati saat perut kosong maupun saat makan.

Air Kelapa Bahaya Bagi Penderita Ginjal Kronis